SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na jakie

  • Pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    [...] bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie stwierdzono 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80x2 -martwy ciąg: nie robiłem jeszcze na maxa. -przysiad: 80x7 Planuje cykl 16 tygodniowy cypionat 200mg/ampułkach mam już je i jak je brać i arimidex będę miał w ręku jak by jakieś gino to jak je mam brać.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3854 Data: 2018-11-18 14:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • m1t chetni?

    Temat
    Doping

    moze cie mi powiedziec na co glownie ten M1T jest? masa, rzezba, sila? jakie ma side'y itp. Bo moze skusilbym sie na to ale dopiero za jakies pol roku no ale.. za pare dni wylatuje do USA i bede mial tam mozliwosc zakupienia tego srodku i jezeli ktos bylby chetny to prosze mowic czy np gdy wroce (koniec sierpnia) nie bylby nikt zainteresowany [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5783 Data: 2004-06-05 14:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 21 2. WAGA: 110 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 130 -udo: 70 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 2-3 na kg -węglowodany: 8-10 na kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka, oma,tesc,wino 8. TRENING: 3razy week 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 4288 Data: 2011-12-26 17:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks + Siłownia

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Ulozylem sobie taki plan treningowy ktory uwazalem za sluszny, lecz nie mam do niego zadnej diety i nie wiem czy ma on sens dla tego ponizej go przedstawie i bede czekal na jakies porady. Chce robic trening ogólnorozwojowy na kazda partie po jednym cwiczeniu, po 5 serii i 6 powtorzen ciezkim ciezarem odpowiednim dla mnie. Nogi: Przysiady ze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 538 Data: 2014-01-03 20:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalistenika+siłownia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Unoszenie ramion z hantlami na boki stojąc 3x12 Pompki na poręczach 2x12 Uginanie przedramion ze sztangą trzymaną podchwytem 2x12 Ale chciałbym zmienić by w moim planie dominował trening kalisteniczny np 2 razy w tygodniu poniedziałek i środa a w piątek trening fbw i czy wtedy połączyć FBW A z B ?I jeszcze w jakie dni mam biegać? Dzięki wielkie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2019-02-25 20:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jest sens użycia metki bez testosteronu jesli celem jest rekompozycja ? 1. WIEK:19 2. WAGA:92 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 miesięcy 6. DIETA: -białko:132g -węglowodany:230g -tłuszcz:32 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Sarmy ostaryna i cardaryna przez 6 tygodni 8. TRENING:siłowy 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2023-09-12 15:01:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki styl karate trenujesz?

    Temat
    Sztuki Walki

    Postanowiłe się Was spytać, jakie style karate najliczniej trenujecie, ankieta ukaże się za 10 minut sam może będę chodzić na shidokan Barakus pozdrawia

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6447 Data: 2003-04-29 14:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ziemniaki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z ziemniaka mozesz zrobic wszystko. To jedne z najpopularniejszych warzyw, jakie znajdziemy na polskich stołach, ale zwykle jemy je gotowane lub w postaci frytek. Warto zmienić ten zwyczaj i przygotować z ziemniaków bardziej wymyślne dania. To nieprawda, że tuczą. Są bogate w potas i fosfor, mają też śladowe ilości wapnia, magnezu, żelaza, sodu, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2010-06-05 17:35:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 21 2. WAGA: 65 3. WZROST: 164 4. WYMIARY: -biceps: 37/37.5 -klatka: 104 -udo: -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 5,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: Push/Pull 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak 11. POZIOM BF%: 15/16% 12. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 187 Data: 2019-08-13 11:58:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wyszczuplić a nie umięśnić?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pewien problem. Trenowałam piłke nożną więc spadkiem są umięśnione nogi ale i tez troche tłuszczyku niestety. Chciałabym żeby były szczupłe, a nie masywne. Jakie ćwiczenia powinnam wybrać? Przysiady, skakanke, rower, jogging, a moze jest coś skuteczniejszego? I podobne pytanie na temat brzucha. Chciałabym żeby był płaski jak deska a nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4321 Data: 2006-08-16 20:59:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie pytanie!

    Temat
    Doping

    [...] na receptę już kiedyś jest 2 lata po terminie sok wygląda standardowo nic się z nim nie stało ampy lezały cały czas w opakowaniu w tepmperaurze pokojowej pasuje mi to dorzucić do cyklu tylko chciałbym się doradzić czy mogę to wbic czy mogą być jakieś konsekwencje zdrowotne tego i się nie opłaci z góry dzięki za odpowiedzi lecą sogi Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2015-12-12 00:53:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hgh - rozpuszczalnik

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 28 2. WAGA: 112 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat 6. DIETA: 5000kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2021-02-08 21:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia + mała pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] -jablko/banan << co dodac? III - posiłek(również szkola /lub kurs)13:00 /14;00 Tu mam problem gdyż niechce jeść ryżu zimnego gdyż nie lubie czym moge go zastąpic?? + jakie dodatkowo dac produkty IV Obiad (17-18) uzależniony od rodziny lecz ryż i kasza zawsze może być V przed treningiem -kreatyna monohydrant VitalMax 5g --- >> TRENING 20 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2010-01-31 22:55:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka wode pijecie? Jaka najlepsza?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie wody kupujecie? Jaka jest najlepsza woda na naszym rynku w stosunku cena/mineralizacja? Slyszalem tez ze niektóre wody mineralne zawieraja duzo pierwiastków szkodliwych i chorobotwórczych np. arsen, chlor, fluor itd.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5823 Data: 2011-07-11 17:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas zacząć !

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] w tygodniu i robilem w tym 4 razy klatke i biceps i wplatalem plecy tric barki,brzuch na kazdm treningu... nogi,biegam w weekendy po 20km . Zapraszam . dodam,ze suplementy jakie stosowalem to mutant mass xxl,poszlo 4kg,potem zachorowalem na grype i 5 zgubilem,na mase polecam ale pryszczy do dzisiaj sie nie pozbylem..ostatni czas bralem treca [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 563 Data: 2012-08-30 00:24:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bieg wahadłowy 10x10 metrów ,brzuszki i na koniec rozmowa kwalifikacyjna przygotowany jestem dość dobrze zaliczam dane dyscypliny na 4/5 nie wiem ile będzie trwał egzamin i jakie są przerwy między konkurencjami pomyślałem że dobrze było by coś zapodać co dało by mi kopa i jednocześnie nie zwaliło mnie z nóg coś legalnego , nie żadne kosmiczne [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8033 Data: 2013-09-19 00:05:23 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] tym treningiem . Jaki posiłek był by odpowiedni ? Myślałem o płatkach owsianych (ewentualnie musli ) + białko wpi + bcaa ? Taki posiłek bedzie odpowiedni czy dodac do niego jakieś tłuszcze a ja tak to jakie ? Mogę dodać to tego posiłku l-karintyne żeby tłuszczyk trochę saplic na treningu ? 7 30 Po trenigu na pewno bannan( albo inny owoc) [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2014-08-21 13:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wejść na stadion?

    Temat
    Piłka Nożna

    Mam pytanko do tych którzy już wchodzili na największe stadiony w Europie. Ja niedługo będę w Londynie na kilka dni i chciałbym wejść na Wembley, czy wiecie jakie są koszty wejścia na taki stadion? Jak załatwić wogóle taką wejściówkę? Idę na stadion i jest jakaś kasa czy coś? Chciałbym zrobić sobie kilka fotek i ewentualnie wejść na murawę i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 12352 Data: 2007-05-23 09:24:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl, prolo +meta

    Temat
    Doping

    [...] od omy troche mi włosy na ciele urosły 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : bylo 110, tera cos kolo 100kg martwy ciag : było 160kg ... tera jakies 130kg przysiad : 110kg na serie PYTANIE: cykl planuje zrobić z 200 mety i 20 prolo a na odblok 24 clomidu i 20nolvy (nolva przez cały cykl, mam tendencje do gino) [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 2007-09-12 17:13:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłka,zwinność,technika

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] No i oczywiscie technika o wiele lepsza niz mam teraz(te treningico ja mam to gó**o daje,bezsensowna nawalanka, w ogole nie ucza koncentracji w walce) Przydaly by sie tez jakies chwyty,uniki dobre i wgl. Pytania: 1.Jak mam cwiczyc aby uzyskac efekt czystej masy miesniowej,z 65 kg słabo napakowanego ciala na 70-75 samych miesni.Ile mam cwiczyc [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2010-11-05 21:47:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)